Damit wir sicher Stehen und Gehen können muss unser Körper viel arbeiten. Das Gehirn muss Bewegungen planen und kontrollieren, die Nervenbahnen übertragen unentwegt Informationen die in Muskeln, Gelenken, Sehnen und […]
Bewegung und körperliche Aktivitäten werden als ein Teil der Therapie bei Depressionen und Ängsten empfohlen. Gibt es für die Wirksamkeit auch ausreichend wissenschaftliche Belege? Mit der Frage der Effektivität und […]
Das American College of Sports Medicine hat eine aktualisierte Empfehlung zum Krafttraining veröffentlicht. Die Empfehlungen basieren auf der Auswertung von mehreren Studien mit über 30.000 Teilnehmern. Kernaussage der Richtlinie ist, […]
Die Bedeutung körperlicher Aktivität für die Gesundheit steht außer Frage. Aber wieviel Bewegung ist überhaupt für ein gesünderes Leben erforderlich? Mit dieser Frage haben sich zwei aktuellere Studien beschäftigt. In […]
Die Studie Global Burden of Diseases, Injuries and Risk Factors (weltweite Belastung durch Erkrankungen, Verletzungen und Risikofaktoren) aktualisiert ihre Ergebnisse alle paar Jahre. Im Jahr 2025 wurden die die neuesten […]
Es ist bekannt, dass, wer sich zu wenig bewegt, ein höheres Risiko für eine Demenzerkrankung besitzt.Aber, ist Bewegung auch förderlich, wenn bereits erste Anzeichen einer Demenz vorliegen? Damit hat sich […]