Neuere Studien belegen welche wichtigen Effekte die Muskulatur auf unseren Körper hat. Wer glaubt, dass die Muskulatur nur für Bewegung verantwortlich ist liegt falsch. Die Muskulatur sendet unter anderem wichtige […]
Eine aktuelle Studie hat sich mit der Fragestellung beschäftigt, inwiefern sich die Intensität körperlicher Aktivität auf den Schlaf auswirkt. In der Übersichtsarbeit wurden insgesamt 14 wissenschaftliche Arbeiten aus den Jahren […]
„Es gibt kein Medikament und keine Maßnahme, die einen vergleichbaren Effekt hat wie das körperliche Training. Gäbe es ein solches Medikament mit solch hervorragenden Wirkungen und quasi ohne Nebenwirkungen, wäre jeder […]
Bereits im Juni diesen Jahres habe ich in einem Beitrag die positiven Effekte der Natur auf Körper und Psyche beschrieben. In einer aktuellen Übersichtsarbeit und Metaanalyse, bei der viele Studienergebnisse […]
Hilft körperliche Aktivität wirklich bei der Parkinson-Erkrankung? Die Antwort ist eindeutig: JA, JA und JA !!!!!!!!!! Damit ich Sie noch etwas mehr überzeugen und für die Bewegung als Bestandteil der […]
Finden Sie Yoga irgendwie interessant, fragen Sie sich aber wie und warum Yoga überhaupt wirkt, was kann man falsch machen und wie komme ich an Informationen? Haben Sie keine Lust […]