Die Schlafqualität nimmt oftmals mit zunehmendem Alter ab. Viele ältere Menschen berichten über Schlafstörungen und damit einhergehend vermehrter Tagesmüdigkeit, reduzierter Lebensqualität und erhöhter Sturzneigung. Schlafmittel sind keine gute Lösung gegen […]
DIE BEWEGUNGSLANDKARTE Du suchst nach einer neuen Sportart oder möchtest dich einfach mehr bewegen? Mit der Bewegungslandkarte (BeLa) des DOSB findest du ganz einfach passende Sport- und Bewegungsangebote in deiner Nähe. Ob […]
Da Stress direkte Auswirkungen auf das Nerven- und Immunsystem hat, könne auch neurologische Erkrankungen und Symptome durch Stress beeinflusst werden. Hier finden Sie bei der Deutschen Hirnstiftung einen Artikel über […]
Das Restless leg-Syndrom (RLS) ist eine der häufigen neurologischen Erkrankungen und ist vor allem durch einen unkontrollierbaren Drang zum Bewegen der Beine charakterisiert. Diese Impulse sind in der Regel von […]
Da Arthrose häufig mit Bewegungseinschränkungen einhergeht, sind körperliche Aktivitäten ein wichtiger Baustein der Therapiestrategie. Eine Übersichtsarbeit hat sich mit dem Thema beschäftigt, welche Art von Bewegung wie effektiv in der […]
Ist im höheren Alter eine bessere Herzkreislauffunktion und Sauerstoffverwertung mit einer besseren kognitiven Leistungsfähigkeit verbunden? Mit dieser Frage beschäftigte sich eine aktuelle Studie aus dem British Journal of Sports Medicine. […]